恥骨疲労骨折とは？股関節・鼠径部の痛みの原因・治療・スポーツ復帰を解説
「足の付け根（鼠径部）が痛い」「走ると股関節の内側がつらい」「なかなか治らない股関節の痛みがある」
このような症状でお悩みではありませんか？
恥骨疲労骨折は、骨盤の前方にある恥骨に繰り返しの負荷がかかることで生じる疲労骨折です。サッカーや陸上競技などで発症しやすく、鼠径部痛（グロインペイン）の原因の一つとして知られています。初期には診断が難しく、見逃されることも少なくありません。
大阪市福島区のえびえ記念病院では、スポーツ整形外科として股関節・骨盤周囲の痛みに対する専門的な評価を行い、競技復帰を見据えた治療を提供しています。本ページでは、恥骨疲労骨折の原因や症状、治療方法、復帰までの流れについて詳しく解説します。
恥骨疲労骨折とは
恥骨は、骨盤の前方に位置し、左右の骨盤をつなぐ重要な骨です。
この部分に繰り返しのストレスが加わることで、骨に微細なひびが入り、疲労骨折が生じます。
通常の骨折とは異なり、日々の運動による負荷の蓄積によって発症するのが特徴です。
発症しやすいスポーツ
以下のような競技で多く見られます。
- サッカー
- 陸上（長距離）
- ラグビー
- バスケットボール
特に、走る・蹴る・方向転換といった動作が多い競技で発症リスクが高まります。
主な症状（スポーツへの影響）
恥骨疲労骨折では、以下のような症状が現れます。
- 鼠径部（足の付け根）の痛み
- 股関節内側の違和感
- 走ると痛い
- 方向転換で痛み
- 片脚動作で痛み
スポーツ選手では、「ダッシュができない」「キック時に痛い」といった形でパフォーマンス低下につながります。
原因（スポーツ特有の要因）
主な原因は、筋肉による牽引と衝撃の繰り返しです。
- ランニングの負荷
- キック動作
- 急激な練習量の増加
- 筋力バランスの乱れ
- 柔軟性不足
特に、内転筋や腹筋のバランスが崩れることで恥骨への負担が増加します。
女性アスリートに多い理由
女性アスリートでは以下の要因により発症リスクが高くなります。
- 骨密度の低下
- エネルギー不足
- ホルモンバランス
適切な栄養管理も重要です。
見逃されやすい理由（重要）
恥骨疲労骨折は以下の理由で見逃されやすい疾患です。
- レントゲンでは初期に写らない
- 筋肉痛や股関節痛と間違われる
- 軽い違和感から始まる
他の疾患との違い（重要）
以下の疾患と区別が必要です。
- グロインペイン症候群
- 股関節障害
- 筋・筋膜性疼痛
正確な診断が重要です。
放置するとどうなるか
適切な治療を行わない場合、以下のような問題が生じます。
- 骨折の進行
- 慢性痛
- 長期離脱
- 再発リスク増加
早期の対応が重要です。
治療方法（スポーツ復帰を見据えて）
保存療法（基本）
多くの場合、保存療法で改善します。
- 運動の中止
- 安静
- 負荷の軽減
- リハビリテーション
骨の回復を優先します。
リハビリテーションのポイント
回復後の再発予防が重要です。
- 体幹トレーニング
- 内転筋の強化
- 柔軟性改善
- 動作改善
全身のバランスを整えます。
スポーツ復帰までの流れ
復帰には段階的なプロセスが必要です。
- 安静期（運動中止）
- 痛みの軽減
- 可動域回復
- 筋力強化
- ランニング再開
- 競技復帰
無理な復帰は再発の原因となります。
再発予防のポイント
再発を防ぐためには以下が重要です。
- 練習量の管理
- フォーム改善
- 体幹強化
- 栄養管理
継続的なケアが重要です。
えびえ記念病院のスポーツ整形の特徴
大阪市福島区のえびえ記念病院では、スポーツ整形外科として股関節・骨盤周囲の障害にも対応しています。
- 鼠径部痛の専門的評価
- スポーツ障害の診断
- 競技復帰を見据えた治療
- リハビリとの連携
再発予防まで含めたサポートを行っています。
受診の目安
以下のような症状がある場合は受診をおすすめします。
- 鼠径部が痛い
- 走ると痛む
- 違和感が続いている
- パフォーマンスが低下している
早期の評価が重要です。
まとめ
恥骨疲労骨折は、スポーツによる繰り返しの負荷で発生する骨盤の障害であり、早期診断と適切な治療が重要です。
適切な対応により、再発を防ぎながら安全に競技復帰を目指すことが可能です。
大阪市福島区でスポーツ整形外科をお探しの方、股関節や鼠径部の痛みでお悩みの方は、えびえ記念病院までお気軽にご相談ください。