舟状骨疲労骨折とは？手首の痛みの原因・治療・スポーツ復帰を解説

舟状骨疲労骨折とは

舟状骨は、手首の親指側にある小さな骨で、手関節の動きや安定性に重要な役割を担っています。

この骨は血流が乏しい部分があり、一度骨折すると治りにくい特徴があります。そのため、早期診断と適切な治療が非常に重要です。

舟状骨疲労骨折は、転倒などの外傷だけでなく、繰り返しの負荷によって徐々に骨にダメージが蓄積して発症することがあります。

発症しやすいスポーツ

以下のような競技で多く見られます。

• 体操
• サッカー（転倒時）
• ラグビー
• バスケットボール
• スノーボード

特に「手をつく動作」が多い競技で発症しやすくなります。

主な症状（スポーツへの影響）

舟状骨疲労骨折では、以下のような症状が見られます。

• 手首の親指側の痛み
• 手をつくと痛い
• 握ると痛い
• 腫れや違和感
• 可動域制限

スポーツ選手では、「プレー中に違和感が続く」「痛みで力が入らない」といった形でパフォーマンス低下につながります。

原因（スポーツ特有の要因）

主な原因は、繰り返しの衝撃や負荷です。

• 転倒時の衝撃
• 手をつく動作の繰り返し
• 過度な練習
• フォームの問題
• 筋力バランスの乱れ

特に、手首に負担が集中する動作ではリスクが高まります。

見逃されやすい理由（重要）

舟状骨骨折は、初期のレントゲンで異常が見つからないことがあります。

そのため、

• 捻挫と診断される
• 痛みが続いても放置される

といったケースが多く、診断が遅れることがあります。

しかし、適切な検査（MRIやCT）を行うことで早期発見が可能です。

放置するとどうなるか

適切な治療を行わない場合、以下のようなリスクがあります。

• 骨癒合不全（骨がくっつかない）
• 偽関節
• 慢性的な痛み
• 手関節の機能障害

特に舟状骨は治りにくいため、放置は危険です。

治療方法（スポーツ復帰を見据えて）

スポーツ復帰までの流れ

復帰には段階的なプロセスが必要です。

1. 固定・安静期
2. 骨癒合の確認
3. 可動域回復
4. 筋力強化
5. 競技復帰

無理な復帰は再発や治癒遅延の原因となるため注意が必要です。

再発予防のポイント

再発を防ぐためには以下が重要です。

• 正しいフォームの習得
• 手首の筋力強化
• 柔軟性の確保
• 負荷管理

特にスポーツ復帰後のケアが重要です。

えびえ記念病院のスポーツ整形の特徴

大阪市福島区のえびえ記念病院では、スポーツ整形外科として以下の診療を行っています。

• 見逃されやすい骨折の早期診断
• スポーツ障害の専門的評価
• 競技復帰を見据えた治療
• リハビリとの連携

患者さんの競技レベルに応じた治療を行っています。

受診の目安

以下のような症状がある場合は受診をおすすめします。

• 手首の親指側が痛い
• 転倒後の痛みが続く
• 違和感が長引いている
• 力が入りにくい

早期の診断が重要です。